ALLEGRANZI, psychologue spécialisée en EMDR à Menton, reçoit souvent des patients qui doutent de l’efficacité de l’EMDR parce qu’ils ne se souviennent pas clairement de l’événement traumatique qu’ils souhaitent traiter. Pourtant, cette méthode thérapeutique n’exige pas une mémoire précise pour produire des effets profonds.
L’EMDR agit sur le plan émotionnel, en accédant aux traces laissées dans le cerveau par le traumatisme, même quand l’information est floue ou fragmentaire. Le traitement s’appuie sur les sensations, les pensées, ou les réactions corporelles, en utilisant la stimulation bilatérale pour débloquer les circuits liés au stress.
Les prestations EMDR proposées à Menton pour ces cas particuliers :
- Séances d’EMDR centrées sur l’émotion sans récit structuré.
- Accompagnement thérapeutique en présence d’amnésies ou de souvenirs lacunaires.
- Techniques adaptées aux souvenirs sensoriels ou implicites.
Pourquoi l’EMDR agit même sans souvenir détaillé du traumatisme
Travailler avec les empreintes émotionnelles plutôt qu’avec les faits
En tant que thérapeute formée à l’EMDR, je ne cherche pas à reconstruire une mémoire narrative complète. L’essentiel est d’accéder à ce que le patient ressent au contact d’une image, d’un mot, d’une émotion, même vague. Le cerveau enregistre les expériences traumatisantes sous forme de fragments — corporels, émotionnels ou sensoriels. C’est à ce niveau que la stimulation oculaire agit : elle permet au système de traitement de l’information de reprendre son cours, même sans souvenir clair.
Quand l’absence de souvenir devient un symptôme à part entière
Dans certains cas, l’oubli est une forme de protection. La dissociation est une réponse du corps à un traumatisme intense. Le symptôme n’est pas dans le souvenir, mais dans l’absence de ce souvenir. Grâce à l’EMDR, je travaille à partir d’un mot, d’un rêve, d’une sensation, d’un déclencheur émotionnel. L’efficacité repose sur la possibilité de revivre l’émotion sans être submergé, pour la relier à d’autres éléments de la vie psychique. Cela suffit à soulager la charge émotionnelle bloquée.
Une technique centrée sur le ressenti et l’ici et maintenant
Même sans faits clairs, un événement peut continuer à faire mal. En séance, j’invite le patient à nommer ce qui se manifeste : peur, tension, image floue, phrase intérieure… Peu importe la précision, tant que la thérapie s’appuie sur une émotion authentique.
L’EMDR permet de transformer cette expérience émotionnelle sans exiger une verbalisation complète. C’est ce qui en fait une approche précieuse pour les situations complexes ou les troubles post-traumatiques anciens.
Une thérapie adaptée même sans souvenirs clairs
L’EMDR n’a pas besoin d’un récit détaillé pour être efficace. En tant que psychologue spécialisée en EMDR à Menton, je propose un accompagnement basé sur le ressenti, la sécurité émotionnelle et le respect du rythme de chacun. Même lorsque le souvenir est absent, le traitement peut agir, alléger les symptômes, et contribuer à une meilleure santé mentale et émotionnelle.
FAQ – EMDR et absence de souvenir : ce qu’il faut savoir
Est-il nécessaire de se souvenir précisément de l’évènement pour que l’EMDR fonctionne ?
Non. L’EMDR agit sur les traces laissées dans le cerveau et le corps, même si l’événement traumatique n’est pas clairement accessible en mémoire.
Comment débute une thérapie EMDR sans souvenir identifié ?
Je commence par ce qui est disponible : une émotion, une réaction, une pensée, parfois un symptôme physique. Cela suffit pour activer le processus.
Pourquoi l’EMDR est-il recommandé dans ces cas particuliers ?
Parce qu’il respecte le silence de la mémoire, tout en favorisant une transformation en douceur de la charge émotionnelle associée au traumatisme.
Prenez contact dès à présent : rendez-vous psychologue spécialisée en EMDR à Menton.